Antalya’da Muratpaşa Belediyesi’nin yaşlı evlerinde düzenlenen yoga ve fiziksel egzersiz çalışmaları, 60 yaş ve üzeri bireylerin daha hareketli, sağlıklı ve sosyal bir yaşam sürmelerine katkı sağlıyor. Haftalık derslerde katılımcılar denge, esneklik, nefes ve bedensel farkındalık üzerine çalışıyor.
Yaşa ve fiziksel kapasiteye uygun tempoda gerçekleştirilen derslerde yaşlı evi üyeleri, bedenlerini zorlamadan hareket ederken günlük yaşamda ihtiyaç duydukları hareket kabiliyetlerini de destekliyor. Egzersiz programları, katılımcıların hem fiziksel hem de zihinsel açıdan aktif kalmalarına yardımcı olacak şekilde hazırlanıyor.
Muratpaşa Belediyesi’nin Falez, Fener, Soğuksu, Kızılsaray ve Konuksever mahallelerinde 5 yaşlı evi bulunuyor. Yaşlı evlerinde Türk Halk Müziği koro çalışmalarından el sanatlarına, resim ve satrançtan yoga, pilates ve dansa kadar birçok etkinlik gerçekleştiriliyor. Hafıza ve zeka oyunları, söyleşiler, sağlık seminerleri ve kültürel etkinliklerle de 60 yaş üzeri bireylerin fiziksel ve zihinsel açıdan aktif kalmaları, sosyalleşmeleri ve yaşamın içinde daha güçlü biçimde yer almaları destekleniyor.
